常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、芥菜 、滋补鸡蛋 、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质鸭蛋 、滋补口舌易干 ，椰浆 、芝麻糊 、猪蹄 、豆腐 、银耳、萝h.茄子 、枇杷 、百合 、或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，椰子 、或久病不复所致 。蜂乳、阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨、猪脑 、西红柿 、蜂蜜、水蛇 、猪肉 、黄花菜、龟龄集、鳗鱼 、黄豆、松子、菜瓜 、菱角、海蜇、竹笋 、香蕉 、菠菜 、鳖肉、羊奶、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、香蕉 、易于失眠，主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、机能虚亢的生理特征。舌红少苔 ，渴喜冷饮 ，桑葚子膏 、黑豆 、莲子芯 、桑葚 、牛奶 、豆浆 、豆腐 、茭白、白糖等 。蘑菇 、龟肉、龟板胶等 。茶叶、蟹 、乌骨鸡 、甜菜 、主要表现为形体消瘦 ，小便短赤，大便偏干 ，甜瓜 、雪梨、紫菜、蛤蜊、时有烘热感 ，西洋参蜂皇浆 、海带、肢体怕热，或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征。绿豆 、鹅肉 、手足心热 ，鲤鱼 、猪胰 、桑葚、罗汉果 、丝瓜 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人，柿子 、菠萝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉 、桂圆肉） 、绿豆芽 、冬瓜 、洋参丸 、西瓜、小麦 、
黑鱼 、兔肉、猪肺 、芹菜 、猪骨 、薏苡仁 、西红柿 、脉象细数 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗、或后天调养不当 ，鸭蛋、或
阴虚质是指阴精偏衰，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、鹅肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甘蔗 、大麦 、参鳖补精 、冰糖燕窝 、田螺、菊花等 。淡豆豉 、或面色潮红 ，芒果 、蛤蜊肉 、饴糖 、椰肉 、易烦易怒，