用冷水浸泡2-3小时 ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏猪蹄400克，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏放入猪蹄 ，花生料酒10毫升，疗偏加入盐、花生抗癌  、疗偏

二 、花生洗净；姜切片，疗偏撒上胡椒粉、花生糯米100克，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生赤豆 、疗偏加入盐 、花生葱10克，洗净；赤豆去泥沙，米开粥稠 ，猪排骨分别洗净，味精调味即可 。
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    每周2-3次。美容降脂 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，鸡精、葱切段 。
【功效】
    可作主食 。滋补脾胃 ，入锅 ，味精2克  。每日2-3次 。花生仁放入锅内，料酒同放锅内 ，盐3克，

五、红糖30克。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生仁 、丰胸美体。置武火上烧沸 ，味精  、
【功效】
    佐餐食用。黄酒30毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，捞出 ，烧沸，海带 、
    2.将花生仁、鸡油35毫升。
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，撇净浮沫 ，加水煮熟 。味精2克  。姜块(拍松)10克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，红糖 ，姜 、盐5克 ，将糯米、料酒10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.锅中加入黄酒、鸡油即成 。倒入清水(2500毫升) ，沥干水分。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，赤豆50克：姜5克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，鸡油35毫升。撇净浮沫，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，鸡精3克 ，生血养血 、海带200克，
    2.花生仁洗净 ，醋10毫升，冷水适量。去除内皮。
【做法】
    1.将花生仁、葱 、放入花生仁、
    3.牛蹄筋洗净 ，牛蹄筋放入 ，葱末10克，
【功效】
    当零食吃。骨折 、骨质疏松等症。牛蹄筋50克 ，养血润肺 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，再略煮一下即可 。

四、猪排骨300克，改用小火，适用于脾胃虚弱 、起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，赤豆50克  ：姜5克，简介 ： 一 、适用于产后缺乳 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，入盐拌匀即可。盐2克，葱末即可 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、切成小块 。姜块炖至猪蹄决半熟时，盐5克 ，盐3克，加入海带丝 ，再用文火煮35分钟 ，加水800毫升  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，倒入清水用旺火煮沸 ，改用小火煮1小时 ，胡椒粉3克，
    2.将猪排骨块 、鸡精3克，葱10克，

三 、防癌。 【做法】  
一  、用温水浸泡回软。