原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙消暑、香菇
酱彩椒沙红 、香菇蔬菜会出水；3 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，将花生炒熟，酱彩椒沙
心得 ：
1、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，黄 、黄椒1个 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。这里因为材料购买的局限性 ，绿椒虾1/4个、不然花生会变软 ，带把手的当盖子 ，预防感冒和促进血液循环等功效。现做现吃 ，椒身当作盛菜容器；
2 、10颗 、将虾仁在油里滑熟 ，彩椒选择上最好选择红 、
做法 ：
1 、补血 、绿三色的灯笼甜椒。不要提前做好 ，