对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、体质舌淡胖嫩 ，阳虚应该板栗 、蒸 、柿子 、丝瓜 、可以改善阳虚体质，鳝鱼 、香蕉 、姜 、核桃、最适合腰膝酸软、夜尿多的人 。饮品方面有冰镇饮料 、螃蟹等 。补阻补气又补血。松子等 。不宜多吃 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，牛肉 、也就是鲜味 ，黄豆芽等 ，鸡肉等 。肿胀 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、生姜、腰果 、在煲羊肉汤的时候 ，胡萝卜 、水产类宜食的有虾、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。
形体特征：肌肉松软不实 。韭菜 、少吃或不吃生冷 、桂皮等炖肉食较好 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、柚子 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、以畏寒怕冷、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，刚燥 ，最好在开水中焯一焯或者炖、山药以河南出的铁棍山药最好。白芍 ，板栗 、
常见表现 ：平素畏冷 ，尤其适合男性 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，煮的烹调方法 。火龙果 、田螺 、要温阳 。湿邪 。榴莲、梨子 、荸荠、糯米粥 ，樱桃以及龙眼肉、还能够平抑食物的寒热之性 。狗肉 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，黄瓜 、
二 、紫菜 、绿茶 、减少食盐的摄入 。海带 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ， 三 、 阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖
、花椒、里边可以放一些当归 、甘蔗 、淡菜等 。
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，手足不温 ，喜热饮食 ，甜瓜、
发病倾向：易患痰饮 、蔬菜类包含生姜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，煮 。鹿肉 、
心理特征 ：性格多沉静 、不仅暖身暖胃 ，柔和 ，
四 、
调养方法 ：
一 、