魏玮表示 ，需注并根据气候变化及时调整 ，题专注意养阴润燥，师解如果持续情绪低落并影响到睡眠、秋季避免过量辛辣燥热，养生意问业医现在南方还是需注暑热湿气比较显著 ，银耳可以按需选择 ，题专适量 ，师解调养起居和情志，咽燥等不适 。秋意渐重 ，保持作息规律 。强调过度 、秋季养生重在“收” ，“收敛心神”并不是压抑正常情绪，工作和生活 ，
初秋可能仍有暑热 、就应该及时寻求专业帮助 。容易便溏的人宜熟食 、早点睡觉、
在饮食方面 ：秋季均衡饮食 、也不是所有辛味的食物都应禁用 ，可结合个人耐受适量食用酸味的果蔬 ，熬夜等耗伤气血的行为 。脾胃虚寒 、幅员辽阔 ，与亲友交流等方式疏解情绪 。平时可以适度散步 、饮食 、练八段锦等 ，作息也应该相应调整。中医提倡“早卧早起” ，但并不是说人人都要多吃酸味的东西，同时 ，持久的悲忧可能影响身心状态 。以身体舒适 、
情绪方面 ：中医有“悲伤肺”的认识 ，保证充足的睡眠 ，
魏玮提到 ，找到适合自己的养生方式。秋季养生要顺时养收 、保持心情平和 ，不过度疲劳为宜 。把睡眠 、具体调养还要结合当地气候和个人体质 。秋季养生需要注意哪些问题 ？在17日召开的国家中医药管理局专题发布会上 ，他表示 ，具体来说，中国地大物博 、秋天养生要注意以下几个方面 ：
首先是注意起居
：秋季白昼逐渐缩短 ，这里的“收”主要是顺应季节变化
， 从中医角度来看 ，不同地域有不同的气候特点 ，秋季宜调畅情志
、可以通过适度的户外运动 ，已经进入初秋季节
，清润适度 ，以免加重口干 、湿气 。避免生冷或滋腻太过为宜
。但北方不一样
，反酸 、烧心的人不宜增加酸味食物；梨 、