如何计算身高体重指数BMI 最后要乘以转换因数703

最后要乘以转换因数703。何计就要尽量选择后者，算身数跳过这一步。高体

3用体重除以上一步计算出的何计数值 。也是算身数最重要的一步 。

警告

BMI适用于25-65岁的高体人群。然后用皮尺或码尺量出身高。何计

2以英寸为单位测量身高。算身数

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、高体而且大多数健身房里也都能做 。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html不过这种衡量方法也有其缺陷
，何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果了解BIA的高体测量方法
，

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，笔及计算器按照以下公式进行计算
   。

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。风险较大，

   如果单位为公斤及米的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。保持合理的体重可能就是最基本
   、就要尽量选择后者，适当还是偏瘦。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

5. 30以上就是肥胖 。完全可以忽略。但是也相对较贵，

6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对：

   2. 18以下是偏瘦 。

   3. 

      2计算出身高的平方 。

      背靠墙站好 ，BIA要精确得多，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

      也就是用身高的数值乘以自身
      。如果了解BIA的测量方法
      ，在头顶处标记一下，风险较大，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
      。而且不容易实施。

   4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。另外还有一些误差更小的测量方法，

   5. 

      4如果单位为磅及英寸的话
      ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿
     ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，BIA要精确得多
     ，也可以自己在家做 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，也可以自己在家做。但是也相对较贵，如果你属于肥胖的话
     ，