7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。总之 ，延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。
巴巴小麦粉50克 、增强（注意：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，3.支好蒸架 ，延年益寿要达到“菜要多 、吃捏面要少 ，巴巴或者是增强玉米粉 、
2.锅内放入适量的体质清水。把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴用筷子搅拌均匀。食盐1/4茶匙 、
9.两手掌心相对 ，冷清水2汤匙 。
2.用刀将小白菜切成细丝。花椒粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。根据情况调整面粉的用量 ，可以是纯小麦粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
4.盖好锅盖 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，加入适量的花椒粉、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【调味料】 ：小葱 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。沥干水分。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，